Всем привет. Уже много лет болею депрессией и связываю это с тем, что еще в 17 лет одна неприятная однокурсница критиковала меня из-за любой мелочи — презрительно смеялась даже тогда, когда я тянула дверь на себя вместо того, чтобы ее толкнуть от себя.
Вот теперь у меня вопрос: как мне из этой депрессии выйти обратно? Может, есть какие-то упражнения? Надоело грустить.
меня задело когда одна родственница спросила что мол как вы содержите детей которие учатся зарубежом хватает ли у вас денег как мне бить я ей красиво ответила что денег хватет и на учебу и на их свадьбу но в душе неуспокоилась своим ответом как бить
Выйти из депрессии помогает умение радоваться мелочам. Ведь есть люди, мнение которых для вас важно. Прислушайтесь к их мнению о себе и сравните ваши положительные качества с безосновательными оскорблениями и вы поймете, что такие мелочи, как чья-то недоброжелательность не стоит ваших переживаний.)
Тебя не должно волновать чужое мнение я скажу больше тебе должно насрать на мнение той мымры однокурсницы.Главное это мнение наших близких и то как они к нам относятся. Признаюсь мне всего лишь 13 но, если ты думаешь что я не в состоянии дать стоящий совет то ты ошибаешься.Так что тебе не помешало бы больше общаться со своими друзьями и близкими ну или хотя бы заведи кота) потому что если ты закроешься в себе и будешь думать о глупых подколах своей мымры однокурсницы и прочих неудачах то ты никогда не выйдешь из депрессии.Живи не прошлым,а будущим.
Честно история почти также только я моложе.Меня ненавидела моя одноклассница против меня были все .Я долго жила в ненависти к себе , но только потом поняла что это всего был этап в моей жизни и я его прошла .Все закончилось я вышла из депрессии и показала остальным ,что я сильнее чем им казалось. Нельзя быть для всех хорошей , а главное и не надо.
Я думаю,что стоит отвечать на оскорбления.Такими же словами и таким тоном.Ведь есть пословица:»Кто молчит на того и немой кричит».
СТРЕСС ЭТО БОЛЕЗНЬ, ПРИЧЕМ ЖЕСТОКАЯ И НЕ ЩАДЯЩАЯ. МОЖЕТ ТАК ЗАГНАТЬ ЧТО ЗДОРОВЫМ НЕ ВЫЙТИ ИЗ НЕГО. ЭТО ГЛУПО ОБИЖАТЬСЯ НА КАКИЕ ТА ОСКОРБЛЕНИЯ И УНИЖЕНИЯ А ТЕМ БОЛЕЕ НОСИТЬ ЭТОТ ГРУЗ НА СЕБЕ ГОДАМИ И ТРАТИТЬ НА НЕГО КАЖДЫЙ РАЗ ЭНЕРГИЮ.НУЖНО БЫТЬ УМНЕЕ И ХИТРЕЕ. ИТАК ЖИЗНЬ КОРОТКА ЧТОБЫ СВОЮ ДРАГОЦЕННУЮ ЖИЗНЬ ТРАТИТЬ НА ТУПЫХ ДУР И БЕСМЫСЛИЦУ.